بالا رفتن BMI (شاخص توده بدنی) برای بسیاری از افراد فقط یک عدد نگرانکننده روی کاغذ است، اما از نگاه
وقتی عدد BMI وارد محدوده اضافهوزن یا چاقی میشود، بسیاری از افراد بلافاصله به سراغ رژیمهای سخت یا برنامههای ورزشی
آیا با وجود رژیم غذایی و ورزش منظم، وزنتان تکان نمیخورد؟ این تجربه که به آن استپ وزنی گفته میشود،
شاخص توده بدنی یا BMI سالهاست بهعنوان یک معیار ساده برای ارزیابی وضعیت وزن استفاده میشود. اما آیا BMI همیشه
شروع هر سفر سلامتی با یک سؤال ساده آغاز میشود: وضعیت بدنی من چگونه است؟ شاخص توده بدنی (BMI)، سادهترین
بسیاری از افراد با دیدن عدد BMI تصور میکنند اگر این عدد در محدوده نرمال باشد، از نظر سلامتی در
کاهش وزن موفق و پایدار فقط به کمخوری یا ورزش بیشتر محدود نمیشود. در بسیاری از افراد، اختلالات متابولیک پنهان—بهویژه
اضافهوزن و چاقی فقط یک عدد روی ترازو یا BMI بالا نیست؛ بلکه بازتابی از تغییرات پیچیده متابولیک در بدن
مقدمه: چرا HbA1c مهمتر از قند ناشتاست؟ آزمایش HbA1c یکی از دقیقترین و قابلاعتمادترین روشها برای ارزیابی میانگین قند خون
قند خون ناشتا یکی از مهمترین آزمایشهای متابولیک است که میتواند اطلاعات ارزشمندی درباره دیابت، مقاومت به انسولین، هیپوگلیسمی و
