مصرف کراتین و تفسیر آزمایش کراتینین: بایدها و نبایدها برای ورزشکاران ۱۹ تیر, ۱۴۰۴ کراتین یکی از پرکاربردترین مکملهای ورزشی در میان بدنسازان و ورزشکاران است که به افزایش قدرت، توده عضلانی و عملکرد
