همه‌چیز درباره کمبود ویتامین D: از علائم تا درمان
ویتامین D یکی از کلیدی‌ترین مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن است؛ ویتامینی محلول در چربی که به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند و نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، عملکرد سیستم ایمنی، تعادل خلق‌وخو و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌های مزمن دارد. با وجود اینکه نور خورشید منبع اصلی تولید این ویتامین در بدن […]