خطاهای سادهای که میتوانند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازند
بارداری دورهای حساس و سرنوشتساز است؛ اما بسیاری از مادران، با نیت مراقبت بیشتر، ناخواسته دچار اشتباهات رایج بارداری میشوند. این اشتباهات اغلب ریشه در اطلاعات نادرست، ترس، یا توصیههای غیرعلمی دارند. آگاهی از این خطاها و اصلاح آنها میتواند نقش مهمی در تولد نوزاد سالم و آرامش خاطر مادر داشته باشد.
قطع خودسرانه مکملها؛ اشتباهی شایع اما خطرناک
برخی مادران با بهتر شدن حال عمومی یا بهدلیل شنیدن توصیههای اطرافیان، مصرف مکملها را خودسرانه قطع میکنند.
چرا این کار خطرناک است؟
- کمبود اسید فولیک → افزایش خطر ناهنجاریهای لوله عصبی
- کمبود آهن → کمخونی، خستگی شدید و زایمان زودرس
- کمبود ویتامین D → اختلال در رشد استخوانهای جنین
مصرف یا قطع هر نوع مکمل باید فقط با نظر پزشک انجام شود.
مصرف دارو بدون مشورت پزشک
یکی از جدیترین اشتباهات دوران بارداری، مصرف داروهای بدون نسخه یا گیاهی بدون مشورت است.
نمونه داروهای پرخطر در بارداری
- برخی مسکنها و داروهای سرماخوردگی
- داروهای گیاهی بهظاهر «طبیعی»
- آنتیبیوتیکها بدون تجویز پزشک
بسیاری از داروها میتوانند از جفت عبور کرده و روی رشد جنین اثر بگذارند.
باورهای غلط تغذیهای در بارداری
جملاتی مثل «باید به جای دو نفر غذا بخوری» هنوز هم شنیده میشود.
باورهای نادرست رایج
- پرخوری بهجای تغذیه متعادل
- حذف کامل کربوهیدرات یا چربی
- مصرف بیشازحد مواد شیرین بهعنوان منبع انرژی
تغذیه صحیح یعنی کیفیت بالا، نه حجم زیاد.
بیتوجهی به علائم هشدار
برخی علائم در بارداری نباید نادیده گرفته شوند، حتی اگر خفیف بهنظر برسند.
علائم هشدار مهم
- خونریزی یا لکهبینی
- درد شدید شکم یا لگن
- سردرد شدید یا تاری دید
- کاهش حرکات جنین
- تورم ناگهانی صورت و دستها
نادیدهگرفتن این علائم میتواند عوارض جدی برای مادر و جنین ایجاد کند.
ترس بیدلیل از آزمایشها
برخی مادران بهدلیل ترس یا اطلاعات نادرست، انجام آزمایشهای بارداری را به تعویق میاندازند.
چرا این ترس بیمورد است؟
- آزمایشها ابزار تشخیص زودهنگاماند، نه تهدید
- بسیاری از مشکلات بارداری بدون علامت هستند
- تشخیص زودهنگام = درمان سادهتر و ایمنتر
آزمایشگاهها نقش کلیدی در پیشگیری، تشخیص و اطمینانبخشی دارند.
جمعبندی و پرسشهای متداول
آیا قطع مکملها در صورت تهوع مجاز است؟
خیر، باید با پزشک مشورت و در صورت نیاز نوع یا دوز اصلاح شود.
آیا داروهای گیاهی در بارداری بیخطرند؟
خیر، «طبیعی بودن» بهمعنای ایمن بودن نیست.
آیا همه علائم نیاز به مراجعه فوری دارند؟
برخی علائم هشدار نیاز به بررسی سریع پزشکی دارند و نباید نادیده گرفته شوند.
منابع
- مراکز کنترل و پیشگیری بیماریها (CDC) – Pregnancy complicationshttps://www.cdc.gov/pregnancy/conditions.html
- کلینیک کلیولند (Cleveland Clinic) – Prenatal care mistakeshttps://health.clevelandclinic.org/prenatal-care
No.89
۰۴/۱۱