چرخه خواب-بیداری

هورمون ها

هورمون‌ها چگونه بر خواب تأثیر می‌گذارند؟

خواب یک فرآیند پیچیده بیولوژیک است که تحت تأثیر مستقیم تنظیمات هورمونی بدن قرار دارد. هورمون‌ها مانند پیام‌رسان‌های شیمیایی عمل می‌کنند و با هماهنگی مغز و…