داروها
عوارض مصرف کراتین در بانوان
عوارض مصرف کراتین در بانوان یکی از پرسش‌های رایج میان ورزشکاران و افرادی است که برای افزایش قدرت، استقامت یا حجم عضلانی از مکمل‌ها استفاده می‌کنند.…
داروها
مکمل‌های بدنسازی؛ کدام آزمایش‌ها را دچار خطا می‌کنند؟
مکمل‌های بدنسازی؛ کدام آزمایش‌ها را دچار خطا می‌کنند؟ این سؤال برای بسیاری از ورزشکاران و مصرف‌کنندگان مکمل‌های ورزشی بسیار مهم است. بعضی از مکمل‌ها واقعاً روی…
داروها
مصرف کراتین و تفسیر آزمایش کراتینین: بایدها و نبایدها برای ورزشکاران
کراتین یکی از پرکاربردترین مکمل‌های ورزشی در میان بدنسازان و ورزشکاران است که به افزایش قدرت، توده عضلانی و عملکرد ورزشی کمک می‌کند. با این حال،…
داروها
تأثیر بیوتین (B7) بر مو و ناخن : نکاتی درباره مصرف مکمل و هشدارهای پزشکی
بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین‌های گروه B و محلول در آب است که در تولید انرژی از مواد غذایی، حفظ سلامت پوست، مو، ناخن‌ها…