فصل پاییز زمان اوج بسیاری از بیماری های ویروسی است ، زیرا هوای سرد میتواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و آسیب پذیری فرد را در برابر عفونت ها افزایش دهد . عفونت های ویروسی به راحتی قابل انتقال هستند و می توانند برای افراد مسن ، کودکان خردسال و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند خطرناک باشد . پیشگیری بهترین راه برای محافظت از خود در برابر هر گونه بیماری یا عفونت قابل انتقال در فصل پاییز است .
۱.آلرژی
هاگ های کپک بزرگترین محرکهای آلرژی در پاییز هستند و علائم آنها به صورت موارد زیر میباشد:
آبریزش و خارش چشم و بینی، خارش گلو، سرفه و عطسه، سردرد و گلو درد، گرفتگی گوش
✅ نکات پیشگیری :
▪️ شیشه های خانه و ماشین خود را بسته نگه دارید .
▪️ قبل از گذراندن وقت در خارج از منزل برای بررسی کیفیت هوای شهر خود به را جستجو کنید و بعد از بازگشت به منزل دوش بگیرید .
۲. سرماخوردگی
پاییز زمان اوج شیوع سرماخوردگی است . این بیماری یک بیماری مسری است و ممکن است از چند روز تا چند هفته علائم زیر را به همراه داشته باشد :
تب با درجه پایین، آبریزش بینی، بدن درد یا سردرد، سرفه کردن عطسه کردن، گلو درد
✅ نکات پیشگیری :
▪️ دستهای خود را به طور مکرر در طول روز و به خصوص پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن بشویید .
▪️ هنگام عطسه یا سرفه بینی و دهان خود را بپوشانید .
▪️از گذراندن وقت در مکانهای شلوغ خودداری کنید .
۳ . انفولانزا
ویروس آنفولانزا در فصل پاییز شایع است در صورت عدم درمان بیماری می تواند شدید شده و به برونشیت یا ذات الریه تبدیل شود . و منجر به علائم زیر شود:
اسهال، خستگی ناگهانی و مفرط، تهوع و استفراغ، بدن درد، خس خس سینه و احتقان، لرز، سردرد، تب، سرفه های مداوم، گلو درد، تنگی قفسه سینه
✅ نکات پیشگیری مانند پیشگیری از سرماخوردگی میباشد.
۴.نوروویروس
نوروویروس باعث التهاب معده می شود . بسیار مسری است این بیماری میتواند پاییز تا زمستان در نوسان کامل باقی بماند. از فردی به فرد دیگر یا از طریق غذاهای آلوده به ویژه غذاهای دریایی منتقل شود .
علائم:
اسهال، احساس بیماری، درد یا گرفتگی شکم، درد عضلانی، تهوع و استفراغ
✅نکات پیشگیری :
▪️ زمانی که بیمار هستید غذا درست نکنید و از دیگران مراقبت نکنید .
▪️دستشویی و توالت خود را با مواد ضد عفونی کننده تمیز کنید .
▪️ غذاهای دریایی را به طور کامل بپزید زیرا نورویروس می تواند در دمای بیش از ۱۴۰ درجه فارنهایت زنده بماند .
۵.عفونت حاد گوش
عفونت گوش در اثر التهاب یا ویروسی در گوش میانی ایجاد میشود و احتمال بروز آن در پاییز بیشتر از است آنها همچنین می توانند ناشی از بیماریهای دیگری مانند آلرژی ، سرماخوردگی و آنفولانزا باشند . عفونت گوش در کودکان شایع تر است.
علائم آن :
گوش درد، از دست دادن شنوایی در گوش آسیب دیده، استفراغ، اسهال، پری در گوش، سرگیجه، احساس بیماری
✅ نکات پیشگیری
▪️ در محیط‌های عاری از دود بمانید و مطمئن شوید که کسی در خانه شما سیگار نمیکشد.
▪️ از گذاشتن سواب پنبه ای در گوش خودداری کنید .